Många förknippar ordet försvar med det militära och missar sin egen roll i totalförsvaret. Beredskapsveckan ska öka medvetenheten om att samhällets motståndskraft bygger på både rättigheter och skyldigheter – och att den stärks när människor, verksamheter och lokalsamhällen jobbar tillsammans.
Steg 1 – Förstå din roll
Totalförsvaret består av det militära försvaret och det civila försvaret. Den första är ganska självklar och deras uppgift är att bland annat skydda landet mot väpnat angrepp, men den andra – det är vi. Myndigheter, kommuner, företag, frivillighetsorganisationer och privatpersoner. Det är alla vi som ska se till att samhället fungerar vid kris eller krig.
Alla i Sverige mellan 16 och 70 år omfattas av totalförsvarsplikt. Det innebär att alla har en skyldighet och att alla behövs, men också att du kan kallas in för en uppgift som behövs för att samhället ska fungera vid krig. Det kan handla om från allt till transporter till att arbeta på en förskola eller i vården. Men för de allra flesta innebär det att man fortsätter gå till sitt vanliga arbete, speciellt om du arbetar med något som är viktigt för att samhället ska fungera.
En del av det civila samhället är att vara en bra medmänniska. Du kanske kan något som någon av dina grannar behöver hjälp med? Om någon i din närhet inte är lika förberedd, då kanske du kan hjälpa dem?
Företagens roll i totalförsvaret
Det civila försvaret handlar inte bara om hushåll och privatpersoner utan även företag spelar en avgörande roll. Många verksamheter är direkt samhällsviktiga, till exempel de som arbetar med säkerhet, bevakning, transporter, livsmedel, energi, kommunikation, omsorg eller tekniska system. Vid kris eller krig förväntas dessa företag fortsätta sin verksamhet så långt det är möjligt, eftersom deras tjänster och produkter är nödvändiga för att samhället ska fungera.
Det innebär att arbetsgivare behöver ha en egen beredskap: rutiner för att kunna driva verksamheten vid störningar, planer för personalförsörjning, reservrutiner vid el- eller IT‑avbrott och tydliga kontaktvägar med kommunen och andra aktörer. Företag som har tänkt igenom sin roll i totalförsvaret bidrar inte bara till sin egen robusthet, utan också till hela samhällets motståndskraft.
Steg 2 – se till att du klarar du dig i minst 7 dagar utan stöd
Varje hushåll ska klara sig minst en vecka utan samhällets stöd vid kris och krig. Det handlar om allt från vatten, mat och mediciner, men också att du måste hålla dig varm och kunna kommunicera. Har du tillgång till en radio?
Vatten – din viktigaste resurs
Vatten är det som de flesta räknar fel på. Varje person behöver minst 3 liter dricksvatten per dygn. Det blir 21 liter vatten på en vecka för en enda person i hushållet. Och det är enbart för att dricka och laga mat. Utöver det behövs vatten för hygien, dock så är det inte samma prioritet. Man kan använda våtservetter och tvätta sig själv sparsamt för att inte slösa på dricksvatten.
Läsk och andra drycker kan vara ett komplement till ditt vätskeförråd, men inte på något sätt ersätta vatten. Socker, koffein och syror i läsk ökar snarare vätskebehovet. Däremot kan det agera som en moralhöjare. Bra att veta är dock att din kropp behöver rent vatten för bland annat njurfunktionen, att reglera temperatur och ämnesomsättningen.
Har du husdjur? Tänk på att de också behöver tillgång till vatten. Ta reda på hur mycket just ditt husdjur behöver för en vecka.
Mat – bygg ett hållbart förråd
Det finns en del saker du behöver ta hänsyn till när det gäller att bygga upp ett matförråd, men det viktigaste är att tänka på vad som krävs för att du ska kunna äta den.
- Behövs vatten för att tillreda den?
Då behöver du addera det till ditt vattenbehov. - Behövs maten värmas eller tillagas?
Då behöver du en värmekälla eller möjlighet att koka, grilla eller på något annat sätt tillaga din mat. Ett värmeljus kan långsamt värma mat vid behov. - Behöver någon i hushållet specialmat?
Då behöver du tillgodo se det. - Har maten som passar ditt hushåll oftast kort utgångsdatum?
Se till att ditt matförråd blir en del av din vardag. Det kallas “rotationsprincipen” när man helt enkelt bygger upp ett större förråd av de vardagliga varorna och som man sen använder lika mycket i vardag som vid kris.
Oavsett vad du väljer för matvaror bör de hålla länge utan kylskåp och frys. Välj saker som konserver, hårt bröd, nötter, frön och torrvaror såsom pasta, ris, linser, havre och andra gryn.
Ha annan form av dryck hemma, till exempel pulvermjölk, pulversoppa eller annat med längre hållbarhet. Men tänk på att addera vatten om de behöver blandas ut innan du kan använda det.
Den mängd energi ett livsmedel ger dig är av största vikt. Ju mer energi – desto mindre mat behöver du lagra. Därför är det bra att ha saker såsom jordnötssmör, nötter, energibars, havregryn och konserverad fisk hemma.
Har du en trädgård, balkong eller ett ledigt fönster?
Då kan det vara bra att plantera ett fruktträd, perenn grönsaksplantor och köpa hem lite frön du kan så för att kunna odla färska grönsaker och örter. Men tänk på att det krävs vatten att odla.
Mediciner och hygien – hantera små skador och sjukdomar
Mediciner på recept är något som just du kanske inte behöver, men har du andra saker hemma du kan behöva? Basläkemedel som täcker feber, smärta och mindre skador bör du ha hemma. Förbandsmaterial, sårtvätt, ögonskölj, vätskeersättning eller något som kan hjälpa vid diarré eller kräkningar är alla saker som är bra att ha hemma ifall de behövs.
Någon i hushållet som har allergier? Då kanske extra allergimedicin kan vara bra att ha hemma. Spara instruktionerna så du vet hur allting används, doser att tas etc. ifall du inte har tillgång till internet.
Lagra aldrig antibiotika, användning av det kräver alltid läkarbedömning.
Hygien är ofta ett problem, så sårtvätt och plasthandskar kan vara bra att ha hemma vid hantering av skador.
Kommunikation – få information när digitala system ligger nere
Kommunikation är nästa steg. Du behöver kunna ta emot information även om inte internet fungerar, då behöver du få information på andra sätt. Det bästa sätt är att lyssna på P4 som är Sveriges beredskapskanal på radio. För att lyssna behöver du tillgång till en radio som fungerar utan el – den behöver fungera via powerbank, batterier eller vev. Om du behöver batterier för att den ska fungera, då behöver du även ha batterier hemma.
Ha även koll på din kommuns trygghetspunkter, anslagstavlor och andra sätt som just din kommun har i beredskap att få ut kommunikation på. Vid kommunens trygghetspunkter kan man få information, värme, vatten och möjlighet att ladda telefon.
Kommunikation direkt från källan är bästa sättet att minska risken för rykten, felaktig information och avsiktlig påverkan (desinformation). Vid kris ökar risken för rykten och avsiktlig påverkan och därför är det viktigt att följa myndigheternas kanaler och få information direkt från källan.
Totalförsvaret är inte något som sker långt bort, utan något som vi bygger tillsammans, varje dag. Genom att förstå din roll bättre och se till att du klarar dig hemma i minst sju dagar utan stöd bidrar du till ett starkare och mer motståndskraftigt Sverige.
Vill du ha mer information eller ta reda på hur du kan anmäla dig som frivillig hittar du informationen bland annat här:
MCF: Grunder i hemberedskap
MCF: Hemberedskap, preppa för en vecka
MCF: Beredskap för företag
MCF: Engagera dig i en frivillig försvarsorganisation – du behövs
